Система Orphus

Существует ли метод уничтожения храпа?

Фото из открытых источников Существует ли метод уничтожения храпа?

Фото из открытых источников

Причина храпа, чаще всего, является отечность корня языка, который, вероятно говорит о проблемах с печенью.

Не стоит складывать руки и сдаваться, если вы не вылечили печень, ведь возможно избавиться от храпа при помощи логопедического массажа, следуйте процедуре ниже. Помните, что перед упражнением нужно хорошенько вымыть руки и купить стерильные перчатки!

Для начала откройте рот, нужно слегка высунуть язык. Сделайте то, что на осмотре у доктора делал он деревянной палочкой, но стоит сделать это не палочкой, а указательными пальцем: сперва засуньте пальчик в рот доставая корень языка, массирующими, обязательно круговыми движениями нужно придавливать его вниз ( где находится сторона подбородка) .
Если во время процедуры возник рвотный эффект, нужно сделать следующее:

1. Взять зубную щетку и водить ею языку, сперва от кончика и до корня. Так вы узнаете, в каком месте у вас начинается этот неприятный эффект.
2. Продолжайте массировать зубной щеткой, место, которое вызывает у вас рвоту, не нужно продвигаться глубже! Этот массаж делают при вечерней чистки зубов, или когда вы свободны. Продолжительность массажа, всего 10 секунд. Эта необходимая процедура поможет вам снизить чувствительность.
3. После нескольких дней вы почувствуете, что рвотный эффект, стал проявляться реже. Не останавливайтесь на этом и продолжайте выполнять это упражнение, лучше всего увеличивайте время массажа.
4. Увеличьте конкретную зону на языке, на которую вы давите зубной щеткой. Если вы перестали ощущать рвотный рефлекс при массаже первичной зоны, нужно продвинуться немножко вглубь. Задание для вас – разработать и эту зону. Повторяем, не нужно сдвигаться слишком далеко, углубляйтесь постепенно на пол. сантиметра.
5. После преодоления этой зоны массажируйте следующую зону, расположенную еще глубже, на 0,5-1 см. Если вы уже перестали после проведения процедуры испытывать рвотный рефлекс во время осмотра горла с помощью деревянной палочки, чистки зубов или при приеме таблеток — считайте, что вы, наконец, справились с поставленной задачей.
6. Примите к сведенью, что достижение быстрого эффекта, не сможет произойти быстро. Для того, чтобы добиться желаемого, вам может понадобиться около месяца! Главное не прекращайте упражнение не на день!
7. Если после процедуры, рвотный эффект снова вернулся, не пугайтесь, а повторите курс массажа снова.

Новини від партнерів

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели