Система Orphus

Предотвратим появление отечности ног

 

Фото из открытых источников Предотвратим появление отечности

Фото из открытых источников

Существуют гипотезы, что в нижних конечностях отечность происходит только у беременных, полных и, конечно, у тех людей, кто пьет чрезмерно много воды и возникает проблемы с почками. К сожалению, это не все причины крайне опасного и вообще неприятного явления. Почему и как бороться с тем, от чего возникает отечность ног, вы узнаете ниже.

Ищем причину.

Ни в коем случае не торопись принимать поспешные меры по устранению отечности до того, как ты не узнаешь причины. Вот несколько из них: жара, хроническая утомленность конечностей, привычки забрасывать ногу на ногу, беременность в концевом триместре, нарушения разных функций мышц стоп, нарушение обмена веществ, а также постоянно стоячая работа.

Чаще всего провоцированием отеков является: мышечная недостаточность венозных стенок, неправильное питание, генетическая предрасположенность, слабая физическая активность. Когда кровеносные сосуды слабеют, они просто не успевают возвращать обратно к сердцу кровь. В итоге она застаивается, а вены, в конце концов, растягиваются, при этом возникает и боль, и тяжесть, и жжение. Нам становится тяжело ходить. А также кожа на ногах заметно бледнеет, и просвечиваются кровеносные сосуды.

Какие меры нужно предпринять?

Обувь

Венозный недостаток необходимо как можно быстрее лечить, ведь иначе она перерастет в более опасное заболевание. Если отечности возникают в области лодыжки, тогда тревожится следует еще больше и немедленно нужно посетить врача, ведь это свидетельствует о сердечной недостаточности!

Прежде всего уделяем внимание своей обуви. Категорически отказываемся от высоких платформ, шпилек, а также плоской подошвы. Выбранная вами обувь не должна усложнять ходьбу.

Лечебные гольфы и колготки

Благодаря ним вены остаются в тонусе. 
Чулки – еще одна ошибка, которая приводит к фатальным последствиям, они пережимают бедра.

Не пейте на ночь много жидкости, старайтесь выводить ее с организма. Для этого вам помогут отвары приготовлены на лечебных травах ( кора и цветы черной бузины, липа, полевой хвощ, астрагал и березовые почки) 

Принимайте ванночки с холодной водичкой, не забывайте туда добавить морскую соль экстракта хвойного или эфирного масла. Вам требуется легкий массаж с протиранием кубиком льда(10 – 17 мин).

Также вам поможет предотвратить появление отечности в нижних конечностях – мази, специальные упражнения, акваэробика, здоровый образ жизни и правильное питание.

Удачи!

Новини від партнерів

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Перейти к верхней панели